四姑娘山地区徒步线路概况 徒步是户外运动中普及率最高的项目,它指靠徒步行走去完成起点到终点的穿越,途中跨越森林、峡谷、溪流、草甸、碎石坡、雪原等各种地貌的一种户外运动项目。而越野跑是一种在野外自然环境中小径上跑步与徒步结合的一种运动。四姑娘山地区垂直落差大,有各种地形地貌,拥有入门级到顶级的各类徒步越野线路。线路北侧包括以下山谷:毕棚沟、牛心沟、凉台沟、梭罗沟等,南侧包括海子沟、长坪沟、双桥沟、木尔寨沟、日尔寨沟、结斯沟及众多岔沟。部份线路示意:类别位置线路入门级双桥沟人参果坪-隆珠措-四姑娜措-布达拉峰-红杉林双桥沟隆珠措-尖山子沟-九架海-折返双桥沟云端山语服务中心-测量沟-玄武峰大本营-折返双桥沟至四姑娘山镇双桥沟村—大牛场沟-垭口-挑水沟—四姑娘山镇长坪沟喇嘛寺-二道坪-喇嘛寺-枯树滩-甘海子-木骡子折返海子沟海子沟山门-朝山坪-打尖包-大海子-折返海子沟海子沟山门-朝山坪-打尖包-大峰大本营-中梁子-喇嘛